Зір—один із найцінніших наших сенсорних інструментів. Але навколо нього стільки міфів, що іноді навіть дорослі не розрізняють вигадку від наукового факту. Давайте розберемось: що з цього правда, а що—просто легенди.
Міф 1: Якщо носити окуляри—зір ще більше псується
Насправді: окуляри не «розслабляють очі» й не псують зір. Вони коригують вже наявну проблему, допомагаючи краще бачити. Без окулярів очі змушені постійно напружуватись—а це навпаки, погіршує стан.
Міф 2: Багато читати—погано для зору
Насправді: читання саме по собі не шкодить. Шкідливим може бути лише читання при поганому освітленні або в неправильній позі. Також важливо робити перерви кожні 20–30 хвилин.
Міф 3: Від телевізора та екранів зір «сідає»
Екрани самі по собі зір не псують, але тривале фокусування без перерв викликає перевтому очей і «сухість». Це може спричинити тимчасове погіршення, але не завжди означає хворобу.
Рішення: правило 20–20–20—кожні 20 хвилин дивимось на 20 секунд на об’єкт на відстані 20 футів (~6 м).
Міф 4: З віком зір обов’язково погіршується
Не завжди. Багато хто зберігає чіткий зір до глибокої старості. Але регулярні перевірки зору після 40 років—must have, бо ризик вікових змін (катаракти, глаукоми, макулодистрофії) зростає.
Міф 5: Очні вправи відновлюють зір
Вправи для очей можуть зменшити втому, допомогти при спазмі акомодації чи сухості очей, але не лікують короткозорість, далекозорість чи астигматизм. Для реальної корекції потрібні лінзи або окуляри.
Міф 6: Якщо проблеми немає—до офтальмолога йти не потрібно
❌ Це найнебезпечніший міф. Багато серйозних захворювань очей розвиваються безсимптомно (глаукома, діабетична ретинопатія). Профілактичний огляд очей в окуліста Ваша Оптика раз на рік—це як техогляд для авто, тільки для зору.
Довірте свої очі професіоналам—запишіться своєчасно на перевірку зору до лікаря-офтальмолога Ваша Оптика!
